hits

martine johansen |oslo

Mine beste treningstips

  • 10.03.2018 kl.09:53

Alle annonselenker er fra Nelly. 


                                                                    Topp HER // Tights HER 
 

♥ Tren tidlig p dagen. Jobber du eller gr skole er det superdigg trene fr du skal dit. Av erfaring er det lettere droppe treningen etter en lang dag, for da frister det mest ta det med ro hjemme. 

Ikke gi opp. Det kan fles tungt i starten, og du fler kanskje til tider at du er veldig lite motivert. Finn ut hva som fikk deg til starte, og selv om du har tatt en uke eller to (eller mned) fri kan du lett komme tilbake til rutiner. 

♥ Finn ut hva du selv liker. Trening skal vre gy og det er derfor viktig finne ut hva du liker best. Svmming, styrke, dansing eller lping. Det finnes utrolig mye forskjellig velge i mellom, og jeg er sikker p at du finner noe som passer deg perfekt. Trening kan vre veldig gy og trenger ikke alltid vre tungt. Vil du oppn resultater fortest mulig m du nok trene hardt. 

Ikke sammenlign deg selv med andre. Hvem har ikke stalket treningsbrukere p Instagram og nsket at du s ut som den personen. Du kommer ingen vei med sammenligne deg for vi er alle forskjellige. Det er ikke sikkert at selv om du starter p samme kosthold og treningen som ditt forbilde, s kommer til se ut som henne. Jobb med deg selv og ha deg selv som motivasjon.  

♥ Fr/etter bilder. Dette punktet er kanskje min favoritt. Vekt er bare et tall og sier lite om hvordan du ser ut eller fler deg, og derfor har jeg sluttet helt veie meg. Har du et ml med treningen s ta bilde av deg selv i undertyet, og ta nye bilder igjen om en mned eller to. Jeg lover det vil motivere deg! 

Oppdater sanglisten din. Bruk noen timer en kveld p finne fram masse kule og motiverende sanger. Jeg kunne aldri klart meg p en cardio kt uten bra musikk p rene. Ny musikk gir meg alltid utrolig mye motivasjon. 

♥ Freshe treningsklr. Jeg er neppe den eneste som har bedre motivasjon med nye treningsklr? Jeg har for det meste svarte treningsklr, men jeg digger kombinere en svart tights med en fargerik topp. Dere finnes masse nye og kule treningsklr p Nelly n p 20% 




Jeg digger denne toppen! Den har en slags sportstopp i toppen, og du slipper derfor bruke bh. Stoffet er ogs utrolig behagelig.

2 Kommentarer

Charlotte

10.03.2018 kl. 11:35
Fine tips :)

10.03.2018 kl. 23:40
hvor er den toppen fra da?

Skriv en ny kommentar

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no