Motivasjon til trening

Hei dere ♥ Jeg har nettopp tatt på meg treningsklær, satt mobilen på lading og funnet fram masse gamle og motiverende låter. De siste ukene har jeg fokusert på styrke når jeg har trent, men i dag skal jeg kjøre en lang og etterlengtet cardio økt. Jeg har alltid likt å løpe, og for meg er det terapi å ta meg en joggetur (spesielt når jeg kan løpe ute). Jeg tror det er lett for mange å innstille seg på at løping er tungt, og jeg tror vi ofte sammenligner oss for fort med andre. Har du ikke trent på et flere år, men du skal å trene med en venn som trener flere ganger i uken? Det er ikke vits å prøve å konkurrere med han eller henne, for sannsynligheten for at du klarer like mye er svært liten. Konkurrer kun mot deg selv, og finn glede og motivasjon både i deg selv og hos andre. Om jeg skulle valgt ut det viktigste for meg når jeg trener, så må det definitivt være gode låter. Det trenger ikke være ny musikk, så lenge det gir meg motivasjon. Av en eller annen grunn så elsker jeg også å trene til gamle låter. De bringer så mye gamle minner tilbake. Nå skal jeg løpe til Pilestredet for så å løpe i trapper. Håper dere får en fin dag! 

 

MINE TOPP 10 BESTE SANGER FOR MOTIVASJON TIL TRENING

(Trykk for direktelink til sangene)

Don’t Cha – The Pussycat Dolls 

Survivor – Destiny’s Child 

Magenta Riddim – DJ Snake 

Vill ha dig – Drömhus

Policeman – Eva Simons 

Booty Wurk – T-Pain 

Break It Off – Rihanna, Sean Paul 

Hey Ya! – OutKast 

Superstar – Jamelia 

Friday Fahrenheit – Erlend & Steinjo (Haha denne tar meg tilbake til RT2015, men sykt digg å løpe intervaller til 🙏🙏)

Siste innlegg